プール

 

【プログラム紹介】

●　水泳教室カレンダー２０１２年（１月）、（２月）、（３月）、（４月）、（５月）、（６月）
　 　　　　　　　　　　　　 　（７月）、（８月）、（９月）、（１０月）、（１１月）、（１２月）(PDF)

●　個人利用できない日２０１２年（１月）、（２月）、（３月）、（４月）、（５月）、（６月）
　　　　　　　　　　　　　　　（７月）、（８月）、（９月）、（１０月）、（１１月）、（１２月）(PDF)

 

●　中上級者向け水泳教室　

曜日	時間帯	教室名	講師	内容
火	１３：００〜 １４：００	HOTYOGA	大方	湿度のあるプールサイドで１時間アシュタンヨガをします。水泳の為の体づくり、バランス感覚、インナーマッスルなどをゆったりとした呼吸にあわせ、鍛えていきます。
水	１３：００〜 １４：００	エンジョイ マスターズ	野村	楽しく水泳の技術を身につけていくクラスです。マスターズ{１８歳以上}の方を 対象に、楽しく練習をしていきます。
	１９：００〜 ２０：３０	HOTYOGA＆ スロースイム	大方	プールサイドで１時間ヨガ後、３０分ゆったり自由に泳ぐクラスです。アシュタンガヨガで水泳の為の体づくり、バランス感覚、インナーマッスルなどをゆったりとした呼吸にあわせ、鍛えていきます。
木	１１：００〜 １２：００	エンジョイ フォーミング	竹村	生涯スポーツとして、綺麗に楽しく泳ぐクラスです。体幹を強化しながらフォームを基本として４種目の練習を行うクラスです
	１２：００〜 １３：００	シンクロ	古田	忠実に基礎から始めて、リズム泳ぎまでを行い、リズム泳ぎから音楽に合わせて ルーティン演技を作っていくクラスです。楽しく綺麗に水の中で演技しましょう♪
日	１５：５０〜　or １６：５０〜	スタート・ターン＆ スイムセンス	斉藤 古田	飛び込みやターンの練習とドリルやスピードの変化をつけて泳ぐことで感覚をつかむ練習をしていくクラスです。
	１７：００〜　or １８：００〜	ジュニア競泳コース （選手向き）	斉藤	選手育成のクラスです。現状よりも競技レベルをあげる練習メニューをします。

　　　 料金・・・大人　９００〜１２００円（６０〜９０分）　
　 　　　　　　　小人　５００〜１０００円（６０〜９０分）　　　　 　　 　　　　　　　 　 　

●　個人レッスン『予約制（連絡先電話：０８２−５５５−０２２８）』
　　 　対象・・・初心者の方やレベルアップを求めている方
　　　 料金・・・大人　３０分　２，０００円
　　　　　　　 　小人　３０分　１，０００円

　　　 　　　　講師の紹介はこちら（PDF)

●　HOTYOGA＆スローSWIM
　　　　プールサイドで６０分ヨガした後、３０分自由に泳いで頂く水泳教室。
　　　　５月１１日より毎週水曜日スタート!!

　　　　　　　　 詳しいご案内はこちら（PDF)　
　

●　ジュニア競泳コース（選手向き）
　　　　選手育成のクラスです。現状よりも競技レベルをあげる練習メニューをします。

　　　　　　　　 詳しいご案内はこちら（PDF)　

●　HOTYOGA
　　　　昼クラススタート!!５月１日より、隔週第１・３火曜日に開催します。

　　　　　　　　 詳しいご案内はこちら（PDF)　
　

●　クロール教室
　　　　「そのクロールで本当にいいですか？」５月１７日木曜日スタート（全１０回）

　　　　　　　　 詳しいご案内はこちら（PDF)　
　

【プールのご利用にあたって】

• プールの水深が2〜2.3mのため、ご利用は100m以上の泳力を有する方とさせていただきます。
• 小学生は当館が発行する泳力証明書が必要です。保護者からの申込みにより、当館スタッフが100m以上の泳力を確認した上で発行いたします。
• 区分（コース）利用がある場合は、ご利用いただけるコースが変動します。
• 次の方は利用できません。
  1. 酒気を帯びた方
  2. 伝染性疾患の方
  3. 医師から運動を禁止されている方、又は体調のよくない方
• 遊泳中に気分が悪くなった時は、係員にお知らせください。
• 整髪料や化粧などはよく洗い落とし、シャワーを浴びてプールに入ってください。
• 腕時計、ネックレス、ピアス、ブレスレットなどははずしてください。
• 遊泳中の眼鏡の使用はできません。
• スタート練習は周囲の安全を確認して行なってください。
• 混雑時はパドル・フィンのご利用はできません。（個人利用時）
• 流水プールの使用はスタッフまで申し出てください。